【早起き再開】スケジュールの変更と、取り組む事

今月から、ひよこブラザーズが同じ保育園へ通えることになった。

そのおかげで

• 帰宅する時間がかなり早くなった
• 早く寝られるようになった
• 早く起きられるようになる（3:40～）
• 朝もゆっくりとした時間がある（7:00まで）

等が出来るようになってきた。

そこで今回は

• 朝の時間割
• 今年度のざっくり方針

を書いていく。

ナイトルーティンと、確保できる朝の時間

送り迎えの時間が半分に短縮されたので

• 17:00　仕事終了
• 17:30　保育園お迎え
• 17:50　帰宅→入浴
• 18:20　着替え→ご飯の準備
• 18:40　食事開始
• 20:00　片付け→歯磨き
• 20:20　就寝

こんな感じのナイトルーティンになりそう。

今まで通り3:40に起床するとすると…

• 03:40　起床（7時間20分睡眠）
• 07:00　準備開始

この3時間20分を自分の為に使うことが出来そうだ。

朝に取り組むこと（3時間20分）

取り組むことは

• ブログ
• 簿記の学習

の2つ。

おまけで、筋トレなどに取り組めたらいいなと思っている。

まとめ

やる事は変わらない。

コツコツと今できる事をやって行こう。

早起きと自習、再開だ！

2024.02.06 3:40起床

ぐっすりと眠れる日が多かった分、ブログを書く時間は無くなってしまった。

なかなか、全部をやろうというのは難しいようだ。

1.29に発熱して、検査の結果インフルエンザA型だった。

記憶に残ってる限りでたぶん人生で初めてのインフルエンザに罹った。

ヒヨコブラザーズが生まれてから、本当に風邪にかかりやすくなった気がする。

加齢もあるんだろうか？

しかし休みの間に、時間が出来たので

銀行の解約を実行できた。

残るは楽天銀行だけかな？

少しずつやって行こう。

2024.01.26 5:00起床

大きな転換だけど、朝は5時に起床することにしてみた。

夜の時間も大事になってきたからだと思う。

一日一食をずっと続けているのだけど、その一食は

夕食でみんなで食べることを習慣にしている。

自然とその夕食を大事に過ごすようになってきた。

夜のルーティン、お風呂、洗濯、着替え、食事、片付け、歯磨き

の行為を一つ一つ大事にやっていたら、就寝が遅くなってしまっていた。

でも、罪悪感はなく

むしろ家族の時間を大事にできてうれしい感じがあった。

でもその状態で、3:40起床を続けていると

寝不足になってしまうので、5:00起床を始めてみた。

朝の一人時間は5:00～5:30の

30分間になってしまうけど、ちょっとやってみて

様子を見ていこうと思う。

2024.01.23 3:40起床

就寝は21:30頃。

今日は、トリーさんも早起きして家族会議を行う予定。

• 家計管理
• 現在の状況
• 今年の目標

などについて、改めて話していきたい。

2024.01.22 雨降りの週末

ひよこくんと滑り台をする予定だったのだけど

雨が降ってしまい、基本家の中で寝たり、料理をしたり

近所のスーパーに行くついでに、ゲームセンターへ行ったりした。

最近夜に、PCでYoutubeをみんなで見ているのだけど

そのせいか、眠るのが遅くなり

昨晩の就寝時間は21:30

4:40起床になってしまったので

夜にPCを見るのはやめにしようと思う。

睡眠時間をたっぷり取りたい。

今朝は、紙類（家族会議の資料など）の写真を撮って

破棄していこうと思う。

自分の物が入っている、白いボックスを少しずつ減らしていこう。

この記事を書いた人

名前：ターキー

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関東在住の29歳。収入手取り20万円。早寝早起、すきま時間の自習、一日一食、通勤徒歩などの習慣にストイックに取り組む。