【小さな習慣】大きな目標よりも、小さな目標の方がずっと価値がある。

自分がこのブログを始めるときに参考にした本が二つあるので

今回は、そのことについて書いていこうと思う。

• すぐに焦ってイライラしてしまう
• 目標は大きいけど、いつも叶えられない

などの事に悩んでいる人のヒントになると思う。

10年という長い期間で見る

1つ目は「50歳からのブログ運営戦略」

コンセプトは50歳からブログを始めて

60歳には10年ブロガーになろう！

という本。

ブログの本はたくさん出ているけど

10年という長い期間を前提とした書籍は初めて見たし

• すぐに結果を求めて続けられなくなる
• 気持ちばかり焦ってイライラしたり落ち込んだりする

そんな自分にとても大きな気付きを与えてくれた。

「毎日焦らず継続する」

気持ちが焦ったり、なにをすればいいか分からなくなった時に

読み返すことにしている。

小さな習慣は続けられる

２つ目は、「小さな習慣」という本。

自分はいままで、大きな目標を立てては失敗し

自己嫌悪に陥ってしまっていた。

そんな気持ちに寄り添ってくれる本で

内容を書にして、いつでも目に入るところに飾ってある。

特に、自分が勇気づけられるのは

「何かを少しだけでもする方が、何もしないよりずっと価値は大きい」

というところ。

本当に少しの事だけ。

本の最初では「鼻を触る事」から始まっている。

簡単に出来るけど、それをすること自体が

「変わらない意志よりも、変える意志の方が強いという証明」

になる。

とても、わくわくして勇気をもらている。

失敗から学ぶ姿勢

12月初めに胃腸炎になり、今朝体重を量ってみると81.2㎏になっていた。

リバウンドだ。

自分は、仕事が休みになってしまうと

1. 早寝早起き
2. すきま時間の自習
3. 通勤徒歩
4. 一日一食

などの習慣を行えず

自堕落な生活に戻ってしまう。

具体的に言うと、過食に走り、SNSをして、ダラダラと過ごしてしまう。

胃腸炎になってそれをまた繰り返してしまった。

自分が求める成果は

• 身軽な体形になる（BMI19→65㎏くらい？）
• 一日6時間労働になる
• 毎日、4つの習慣を続ける

だ。

それに向けて、失敗してもいいので

そこから学んでコツコツ進んでいければと思う。

まとめ

リバウンドは残念だけど、諦めるんじゃなくて

そこから学んでいくことが大事なんだと思う。

完璧さは馬鹿げた幻想だ。

よりよくなることだけに注意を向けていこう。

小さな事を、コツコツやっていこう。

この記事を書いた人

名前：ターキー

TwitterContact

関東在住の29歳。収入手取り20万円。早寝早起、すきま時間の自習、一日一食、通勤徒歩などの習慣にストイックに取り組む。