「早寝早起」「一日一食」「通勤徒歩」をして、ダイエットや自習に取り組むブログ
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【子供&家事】簿記、英語、自習に割く時間の作り方

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収入が手取り20万円なので

家賃を抑える作戦として、1Kに家族4人で住んでいる。

その環境で、人生を変えるために「簿記、英語、その他自習」

に毎日取り組んでいるのだけど

今回はそんな中

「時間をどうやって作り出しているか」

について、書いていこうと思う。

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環境を整える

自分が欲しかったのは「一人で集中する時間」だったので

そのために必要なのは自習室だった。

幸いなことにベランダが少し広めだったので

そこの空間に快適な自習室を作った。

そして、押し入れの2段目のスペースにも

テーブルと、クリップライトと電源を通して自習できるようにした。

  • ぱっと思いついたときに
  • ベランダの扉を開けたり、押し入れに入れば
  • すぐそこに、自習できる空間がある

それだけで、やりたいことをやる時間がぐんと増えた。

ひよこブラザーズを起こすこともないし

家族に迷惑をかけずに、

簡単に、毎日、自分の時間を作れるようになった。

普通の人だったら、ここまでする必要はないかもしれない。

要するに、机の上を片付けたり

家の使ってない部屋を自習室にしたり

すぐに仕事に取り掛かれるようにする、ということ。

自分は、1Kに住んでいるし

もともと集中力が全然続かない人間だったので

ここまでの環境が必要だったんだと思う。

家事を減らす

0歳と2歳の子育てしていると、することがたくさんある。

  • 入浴の手伝い
  • 着替えの手伝い
  • おむつ交換
  • ミルクの提供
  • 食事の用意
  • 食事の介助
  • 食器の片付け
  • 歯磨きの介助
  • 汚したりしたら拭いてあげる

これらを生真面目にやっていたら、あっという間に時間が無くなってしまう。

入浴、洗濯(洋服)の手順を減らす

ポイントは

  • 洋服は3枚ずつにする
  • フェイスタオルを使う
  • ドラム式洗濯機の導入

ターキーが持っている洋服は、Tシャツ2枚、ジャージ3枚、下着靴下3枚ずつ。

もともと使っていたバスタオルはすべて捨て、フェイスタオルだけを使うようにした。

そして、ドラム式洗濯乾燥機を中古4万円で導入。

この3つを行うことで

  • 洗濯物を干さなくていい(超時短が毎日)
  • タオルや洋服が少ないと、短時間で片付く(時間が出来る)

と家事の負荷がかなり軽くなり、イライラすることもなくなった。

料理、食事の手順を減らす

ポイントは

  • 週末に自炊ストックする
  • ホットクックの導入

自炊ストックのおかげで、平日の夜は大きな料理をしなくていいし

弁当や外食より安くおいしく済ませられる。

コンロで火を使っていたらその場を離れられないが

ホットクックは

具材をきって→鍋に入れていき→スイッチを押す

後は待つだけで完成する。

その待ち時間は、何か他のことが出来る。

片付けの手順を減らす

ポイントは

  • 食器の数を減らす

使っていない、使う予定のない食器も持たないようにしている。

すると、一回の洗う量は少なくていい。

そうすると自然と、毎回やるようになる。

習慣を作る

ポイントは、「仕事に結び付ける」こと。

仕事は多くの人が毎日行っている習慣だと思う。

その、強力な「仕事に行って、しばらくそこにて、帰ってくる」

という習慣に、身に着けたい習慣をつけ足していく。

IMG_5097.jpg を表示しています

自分がつけ足したのは

  • 早寝早起(20:40~3:40)
  • すきま時間に自習(朝、昼休み)
  • 通勤徒歩(片道5㎞)
  • 一日一食(朝、昼なし)

特に、通勤徒歩や一日一食は仕事に結びついている。

仕事には行かなくちゃいけないし

仕事中に、何かを食べることは考えないからだ。

習慣にすると

  • 無理なく
  • 自然に
  • いつの間にかやっている

状態になる。

やりたい事がいつの間にかできているという感覚になってくる。

時間がどんどん生まれるという感じ。

いつでも、やりたいことに取り組めるようになってくる。

まとめ

1K4人暮らしの中での試行錯誤は、これからも続けていきたい。

コツコツ、ひとつずつ、やっていこうと思う。


2023.10.10 3:20に再び起床してみた日

もう一回チャレンジしてみた。

今は、ぼんやりするなーくらいだけど、日中どうなるかはまた見ていきたいと思う。

時間は欲しいけど、睡眠時間も欲しい。

悩ましいところだ。

今朝は、久々に自習室に来た。

毎回思うけど、やっぱりこの自習室最高。

一生これはあってほしいレベル。

マジで作って良かった。

昨日は、雨で近所のスーパーやゲーセンに行く以外は

家でゆっくりと過ごした。

家事などを片付けて、のんびり過ごした感じ。

休日は後悔することが多かったが

  • 早朝の通勤徒歩(約9㎞ほどのジョギング)
  • 食事は13時以降

など、規律を持てるようになってきたかな?と思う。

少しずつでいいので、進歩していけたらと思う。

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名前:ターキー
関東在住の29歳。収入手取り20万円。早寝早起、すきま時間の自習、一日一食、通勤徒歩などの習慣にストイックに取り組む。
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